團(tuán)建挑戰(zhàn)在活動中充分體驗運動的快樂，合作的快樂……

在活動開始前，充分的熱身運動，避免不必要的運動傷害；喚醒大腦，將注意力吸引到活動中來。講解活動注意事項，做好挑戰(zhàn)前期準(zhǔn)備。

教練將隊員帶到指定的挑戰(zhàn)區(qū)，講解項目詳細(xì)挑戰(zhàn)規(guī)則及注意事項；分隊，各隊在拓展教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)并挑戰(zhàn)

團(tuán)隊大闖關(guān)共分為八大區(qū)：

1、旋轉(zhuǎn)武臺【電動】--在一個30平米的大轉(zhuǎn)盤上展開一系列挑戰(zhàn)活動，

團(tuán)隊成員在快速轉(zhuǎn)動  的大轉(zhuǎn)盤上迎接不同的體驗與考驗。

2、艱難過河--此關(guān)以過河為主題，隊員在過河的過程當(dāng)中每一區(qū)域都有

其他隊友不同的阻擊，狂風(fēng)暴雨，飛來橫禍……大家需小心應(yīng)對。

3、極速前進(jìn)極速前進(jìn)【電動】- 傳送帶不斷滾動讓我們無法正常站立和行走，

在游戲項目中增加了趣味與難度，讓大家在極速前進(jìn)的過程中應(yīng)對一切挑戰(zhàn)和考驗

4、挑戰(zhàn)60秒

5、合力制勝合力致勝： 一個高6米、寬12米的大斜坡上設(shè)置了8條通道，

分別設(shè)置不同的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)；有向下俯沖的，有向上攀爬的。

6、水滿人升--將水倒在小水桶里，大力士將小水桶拉上高平臺后倒入鐵桶里。

當(dāng)鐵通里的水超過升降臺上人的體重，升降臺上的人將緩緩升起。

當(dāng)人升到頂端時，啟動機(jī)關(guān)，本隊的條旗將立刻展開。

7、快樂沖沖沖【電動】-隊員需要互相配合沖關(guān)，集體通過三個區(qū)域，

每個區(qū)域都有形式多樣的機(jī)關(guān)障礙，鍛煉平衡力和團(tuán)隊協(xié)作力

8、狹路相逢

狹路相逢：兩個隊伍分別從相對的起點出發(fā)，在途中會和對手相遇，

全體隊員將要奮力“搏殺”，最終將對手全軍覆沒即可順利通過。