團(tuán)建挑戰(zhàn)在活動(dòng)中充分體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，合作的快樂(lè)……

在活動(dòng)開始前，充分的熱身運(yùn)動(dòng)，避免不必要的運(yùn)動(dòng)傷害；喚醒大腦，將注意力吸引到活動(dòng)中來(lái)。講解活動(dòng)注意事項(xiàng)，做好挑戰(zhàn)前期準(zhǔn)備。

教練將隊(duì)員帶到指定的挑戰(zhàn)區(qū)，講解項(xiàng)目詳細(xì)挑戰(zhàn)規(guī)則及注意事項(xiàng)；分隊(duì)，各隊(duì)在拓展教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)并挑戰(zhàn)

團(tuán)隊(duì)大闖關(guān)共分為八大區(qū)：

1、旋轉(zhuǎn)武臺(tái)【電動(dòng)】--在一個(gè)30平米的大轉(zhuǎn)盤上展開一系列挑戰(zhàn)活動(dòng)，

團(tuán)隊(duì)成員在快速轉(zhuǎn)動(dòng)  的大轉(zhuǎn)盤上迎接不同的體驗(yàn)與考驗(yàn)。

2、艱難過(guò)河--此關(guān)以過(guò)河為主題，隊(duì)員在過(guò)河的過(guò)程當(dāng)中每一區(qū)域都有

其他隊(duì)友不同的阻擊，狂風(fēng)暴雨，飛來(lái)橫禍……大家需小心應(yīng)對(duì)。

3、極速前進(jìn)極速前進(jìn)【電動(dòng)】- 傳送帶不斷滾動(dòng)讓我們無(wú)法正常站立和行走，

在游戲項(xiàng)目中增加了趣味與難度，讓大家在極速前進(jìn)的過(guò)程中應(yīng)對(duì)一切挑戰(zhàn)和考驗(yàn)

4、挑戰(zhàn)60秒

5、合力制勝合力致勝： 一個(gè)高6米、寬12米的大斜坡上設(shè)置了8條通道，

分別設(shè)置不同的挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)；有向下俯沖的，有向上攀爬的。

6、水滿人升--將水倒在小水桶里，大力士將小水桶拉上高平臺(tái)后倒入鐵桶里。

當(dāng)鐵通里的水超過(guò)升降臺(tái)上人的體重，升降臺(tái)上的人將緩緩升起。

當(dāng)人升到頂端時(shí)，啟動(dòng)機(jī)關(guān)，本隊(duì)的條旗將立刻展開。

7、快樂(lè)沖沖沖【電動(dòng)】-隊(duì)員需要互相配合沖關(guān)，集體通過(guò)三個(gè)區(qū)域，

每個(gè)區(qū)域都有形式多樣的機(jī)關(guān)障礙，鍛煉平衡力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力

8、狹路相逢

狹路相逢：兩個(gè)隊(duì)伍分別從相對(duì)的起點(diǎn)出發(fā)，在途中會(huì)和對(duì)手相遇，

全體隊(duì)員將要奮力“搏殺”，最終將對(duì)手全軍覆沒(méi)即可順利通過(guò)。